Los GLP-1 y la Salud Osea Durante la Pérdida de Peso
Cualquier pérdida de peso importante puede afectar el hueso. Aquí como protegerlo.
La respuesta corta
Una pérdida de peso importante por cualquier método, incluidos los GLP-1, puede acompanarse de algo de pérdida de densidad osea, sobre todo en adultos mayores y mujeres posmenopausicas. La buena noticia: la proteina, el entrenamiento de fuerza y suficiente calcio y vitamina D ayudan a proteger tus huesos mientras pierdes grasa.
Por que pasa
Al bajar de peso, pierdes algo de todo, incluido un poco de hueso y músculo, no solo grasa. Perder peso muy rápido o sin suficiente proteina y entrenamiento de fuerza eleva el riesgo. Esto no es exclusivo de los GLP-1; aplica a la pérdida de peso en general, por eso importa como pierdes.
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Empezar la prueba de 30 díasComo proteger tus huesos
Prioriza la proteina, haz ejercicio de fuerza y de carga con regularidad, obtén suficiente calcio y vitamina D (de la comida o como te indique tu médica), y evita las dietas extremas. Quienes tienen mayor riesgo (adultos mayores, mujeres posmenopausicas, fracturas previas) deben comentarlo con su médica, que puede recomendar monitoreo.
Como se relaciona con lo que ofrecemos
Nuestra orientacion enfatiza la proteina y el entrenamiento de fuerza para proteger músculo y hueso, y la adaptamos a tu riesgo en vez de perseguir numeros rápidos en la bascula.
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Tras una evaluación médica única de $119 con la Dra. Sharma, las pacientes elegibles inician semaglutida compuesta supervisada por médica desde $166 al mes o tirzepatida compuesta desde $233 al mes, con una Prueba del Esceptico de un mes por $199. La semaglutida y la tirzepatida compuestas son preparadas por farmacias licenciadas de EE. UU. y no están aprobadas por la FDA, no son idénticas a la marca, y no han sido revisadas por la FDA en cuanto a seguridad, eficacia o calidad. En persona en el condado de Orange y por telemedicina en California y otros estados.
Preguntas frecuentes
Los GLP-1 causan pérdida osea?
Una pérdida de peso importante por cualquier método puede reducir algo la densidad osea, sobre todo en adultos mayores o posmenopausicos. Proteina, fuerza y suficiente calcio y vitamina D ayudan a proteger los huesos.
Como protejo mis huesos al bajar de peso?
Prioriza proteina, haz ejercicio de fuerza y de carga, obtén suficiente calcio y vitamina D, y evita dietas extremas. Quienes tienen mas riesgo deben hablar de monitoreo con su médica.
La pérdida osea es exclusiva de los GLP-1?
No. Aplica a la pérdida de peso en general, no solo a los GLP-1, por eso importa como pierdes, con proteina y entrenamiento de fuerza.
Quien tiene mas riesgo de pérdida osea?
Adultos mayores, mujeres posmenopausicas y personas con fracturas previas. Comentalo con tu médica, que puede recomendar monitoreo.
Nueva Figura aborda la protección de hueso y músculo?
Si. Nuestra orientacion enfatiza la proteina y el entrenamiento de fuerza para proteger músculo y hueso, adaptado a tu riesgo.
Este artículo es solo informativo y no constituye consejo médico. Habla con un médico licenciado antes de iniciar o cambiar cualquier terapia GLP-1. Los resultados varían. Nueva Figura es una clínica de pérdida de peso médica supervisada por médica en Costa Mesa, CA. La elegibilidad para tratamiento se determina durante la consulta médica. La semaglutida y tirzepatida compuestas no son los mismos productos que Wegovy®, Ozempic®, Mounjaro® o Zepbound®.